home | site map | office | works | study | colume | link | contact
 
 
健康について考える
 

ここ2-3年腰が少し痛むようになってきました。特に季節の変わり目です。
そして今がその時期。仕事柄、長時間椅子に座り続けることが多く、特に腰に悪いことは解っているのですが、つい集中すると2-3時間同じ姿勢を続けているようです。これはまずいと2年ほど前からスポーツジムに通い、9割が女性陣というお色気ムンムンのエアロビクス教室やストレッチ、そしてヨガなどにも挑戦してきました。ヨガ教室ではインストラクターから「○○さん腰に無理がない程度で大丈夫ですよ」と老人扱いされつつ頑張ってきました。またトレーナーにも腰痛の相談をし、特別のプログラムも組んでいただきました。更に「バランスボールを一日5分続けるだけで違いますよ」
と言われこのボールも購入しました。
ところが最近忙しくジムも休暇届けを出した状態のまま。バランスボールもリビングの片隅に置き去りにされた状態です。こんな状態にもかかわらず、仕事で頭が疲れてくると、近くの足裏マッサージに行っては
「お客様 目、頭、腰がかなり疲れているようです」
などと言われ(うんうん当ってる!当ってる!)と納得する今日この頃。
よく考えると私のような仕事は体が資本です。大きな病気や怪我などをしたら大切なクライアントの仕事が滞り皆さんにご迷惑をお掛けします。
これからも良い仕事をするために、体を労わらないといけません。
来月からスポーツジムを再開!!・・・・できるか?



 
コラムトップへ→
       
 
お気軽にご相談ください
アースワーク一級建築士事務所                                   Copyright(c)earth-work.All Right Reserved.